Hogyan viselkedjünk kivételes eseményeken és étkezéseken?
Hogyan viselkedjünk kivételes eseményeken és étkezéseken? Az új blokkolók.
A túlsúly és az elhízás nagy százalékát a híres hétvégi ételek és a különleges események okozzák. Az ilyen eshetőségekre van megoldás. Csak meg kell tennie a megfelelő intézkedéseket az étel típusának megfelelően.
Ne feledje, hogy ha otthonától távol étkezünk (bankettek, baráti vacsorák, ünnepségek stb.), Akkor olyan ételeket fogunk enni, amelyek táplálkozási összetételében a szokásosnál nagyobb arányban tartalmaznak szénhidrátokat és zsírokat, ennek orvoslására. ideális az, ha semlegesítjük őket.
Ehhez blokkolókat használnak, a blokkolók rostos anyagok, amelyek vízzel elkeverve nyálkát képeznek, amely megköti a szénhidrátokat és zsírokat, megakadályozva azok felszívódását. Akkor használjuk őket, ha a konyha nem a mi házunkban található: