Hogyan zajlik az étrend, amit Adele lefogyott és 50 kilót fogyott Salud - 29092020 Zócalo Újság
Adele hihetetlen súlyt fogyott ezt a diétát követve
Mexikóváros. - A Sirtfood néven ismert étrend segített Adele-nek körülbelül 50 kg súlycsökkenésben. De miből áll ez a diéta? Kárt okozhat nekünk? Milyen ételeket kell enni? Itt tisztázzuk az összes kétséget.
Mi a Sirtfood étrend
A polifenolokban gazdag ételek, amelyek aktiválják a sirtuin génjeit a Sirtfood kifejezéssel ismertek.
A szakértők szerint, Ezek a növényi élelmiszerek aktiválják a sejtekben az újrahasznosítási folyamatot, amely segít megszüntetni az életkor miatt felépülő rendetlenséget és törmeléket és ez általában egészségügyi problémákat okoz.
Ebben az értelemben a sirtuinas az El Clarín című újság szerint igen anyagcsere-szabályozók, amelyek ellenőrzik testünk zsírégető képességét és egészségesek.
Hogy van a diéta
Egészségünk számára előnyök elérése érdekében figyelnünk kell magára az étrendre. Nem csak az étel keveréséről van szó, hanem nekünk is változtasson bizonyos étkezési szokásokon és kövesse a jó testmozgási szokásokat.
A sirtuin diéta három hétig tart és két szakaszra vagy szakaszra oszlik.