Húsvéti receptek alkalmas verzió

Itt a húsvét és vele együtt az ünnepre jellemző finom édességek. Ha anélkül szeretné élvezni őket, hogy az alakja szenvedne, vegye figyelembe ezeket a hagyományos recepteket fitt változatban.

Ha már eleget költ a karantén napjaiban, akkor az volt a legutolsó dolog, amire szüksége volt, hogy húsvét megérkezzen finom édességeivel. Ne aggódjon, mert van a tökéletes megoldás. Ha te is azok közé tartozol, akik szeretik a torrijasokat, az olvad Húsvéti tojás, imádja a San Expedito csontjait, vagy nem tudja elképzelni ezeket az ünnepeket a hagyományos húsvéti majom nélkül, ezeket a finomságokat sajnálat nélkül tudja elfogyasztani a felesleges cukorfogyasztás miatt, mert a legjobb receptjeink vannak ezek az édes kísértések fitt változatban. Fuss a szakácskönyvért!

Fitness torrijas

Nem tudjuk, találkoztál-e valakivel, aki nem szereti a francia pirítóst, de mi NEM. Megőrültünk tőlük, és valódi függőséget jelentenek. Hogyan tudunk ellenállni azoknak a lédús és édes szeleteknek? Olyanok, mintha falatoznák a dicsőség darabjait, igaz? Hát akkor, ebben az évben képes lesz megtartani azt a vonalat, amely a legjobb szeszélyeket adja magának ezzel az egészséges recepttel.

Az ideális az, ha elkészítjük őket kenyérrel, amelyet maga készít egy pékségben, de ha meg akarja vásárolni, nézze meg alaposan az összetevőket és válassza azokat a kenyereket, amelyek nem tartalmaznak cukrot vagy más káros összetevőket, minél természetesebb, annál jobb, vagyis minél kevesebb összetevő van, annál jobb.

Torrijas Fitness (6 torrijas)

6 szelet gabonakenyér (hajdina, tönköly, zabpehely, rozs ...)
2 csésze növényi tej (amit jobban szeret, mandula, zab, rizs ...)
2 tojás
Bőr 1 citrom
1 narancs héja
Fahéjrúd és őrölt
Agave szirup

Kidolgozás: forraljuk fel a tejet a fahéjrúddal, valamint a citrom és narancs héjával, forraljuk alacsony lángon 2-3 percig, és vegyük le a tűzről. Adjon hozzá agape szirupot, és hagyja kihűlni. Tegye a tejet egyszer egy tálba egy tálba, és tegye a kenyeret áztatásra, szeletenként, amíg a kenyér jól beázik (a rozskenyér egy kicsit tovább tart a tej felszívásához).

Miután a szeleteket jól átitatta a tej, verje fel a tojásokat, és most bevonhatja őket a tojásba, és süsse meg a serpenyőben extra szűz olívaolajjal, vagy Kivonhatja a kalóriákat úgy, hogy eltávolítja az olajat, és 200 ° C-on a sütőbe viszi körülbelül 20 percig (ez a választott kenyér állagától függ)