"Ideális" étrend a menstruációhoz Salud180

Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.

menstruációhoz

Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.

A menstruáció és az azt megelőző napok alatt könnyebben fogyhatsz, mint a hónap többi részében. Hogyan? A. Tanulmánya szerint Witwatersrand Egyetem, Dél-Afrika, a nők anyagcseréje 5% és 10% között nő, amellyel ki lehet küszöbölni 100-200 kalória naponta.

Bár ehhez el kell távolítania néhány vágyat; például zsíros étel. A nőgyógyász és szülész, Julie Salomón, elmagyarázza a hormonok és ezen ételek kapcsolatát. ellenőrizd!

Ben közzétett nyomozás International Journal of Molecular Sciences, kimondja, hogy a húst és könnyű menstruációt tartalmazó étrend elkerüli a vashiányos vérszegénységet.