Igény és elhízás Kétélű kard - Clinica Paleari
Sok ember életét a kereslet uralja, amelynek köze van a VÁMHOZ, KELL ... el kell érnie bizonyos szinteket vagy normákat, amelyek általában nagyon magasak.
Nem azért fogyunk, mert javítani akarjuk egészségünket, jobban élvezni az életet ..., hanem azért, mert egy bizonyos képet akarunk, vagy egy bizonyos méretű ruhát viselünk. Beszámolnak arról, hogy deformáltnak érzik magukat, nem ismerik fel önmagukat ... és úgy vélik, hogy a kereslet segíteni fogja őket az elhízás „legyőzésében”, ami szinte soha nem történik meg.
A kereslet nehézségei
Leértékelés. Megakadályozza a vételt és a vételt.
Folyamatosan abban vagyunk, amiben lennie kellene (nem annak, ami van), és semmi, ami van, nem elégít ki bennünket, és ha ez megtörténik, akkor rövid ideig, amíg újabb cél nem érkezik meg, azzal az érzéssel, hogy van valami fontos, ami nem Megvan és amire szükségem van sürgősen és kétségbeesetten.
A probléma itt az, hogy nem értékeljük azt, ami van, és csak abban maradunk, amit nem értünk el, érezzük és nem motiváljuk, az üresség és a csalódottság érzésével.
Az elhízás kezelésére összpontosítva arra koncentrálunk, amiről hiányzik, amint nem csökkentjük az elvártakat, könnyen demotiválódnak és csalódottak leszünk, elveszítjük a megtett út perspektíváját, hogyan fejlődtünk étrendünk. A legmegvalósíthatóbb eredmény az étrend elhagyása vagy a kereslet még nagyobb növelése lesz.
Elérhetetlen célok, amelyek csalódáshoz vezetnek.
A túlzott igény megkönnyítheti az elhízási műtét utáni rendezetlen viselkedést. A követelményből kiindulva általában nem egyszerű és kezelhető célokat tűzünk ki, amelyekhez fokozatosan közelíthetünk, hanem éppen ellenkezőleg, az ideált, hogy mi legyen és milyen eredményeket kell elérnünk.
Például, ha követelem magamtól, hogy heti 2 kg-ot fogyjak, a héten 800 g-ot fogyok, vagy ha nem is fogyok, mit gondolsz, mit fogok érezni? Ezenkívül általában hozzáteszik, hogy "azzal az erőfeszítéssel, hogy nekem a diéta megtartása kerül, és akkor nem kapok semmit" ... Kár, hogy nem vesszük észre, hogy az igényünk és a céljaink szabotálnak a folyamatot, és olyan szigorúvá teszem, és olyan könnyen elkeseredek.