Így működik az időszakos böjt, Elsa Pataky kedvenc étrendje a fogyáshoz (és a maradáshoz)
Autofágia
Elsa Patakyéhoz hasonló alak elérése kissé közelebb van, mint gondolnánk, ha a színésznő hatékony étrendjét követjük, akkor feliratkozik?
A formában maradás az egyik leggyakoribb gond a hétköznapi halandók körében, és ez az emberbe vetett bizalom szörnyű csoda diéták ahol a legtöbb nő végül elesik, és nem kellene. Az egészséges test és életmód fenntartásának kulcsa az, hogy elemezzük szokásainkat, és észleljük, milyen dolgokon változtathatnánk a javítás érdekében.
De ebben az állandó keresésben néha segítségre van szükség. Számos alkalommal Elsa Pataky biztosította, hogy számára a legjobban az böjt időszak, de hogyan működik? És ami a legfontosabb: valóban működik-e?
Az időszakos böjt néhány híresség körében bevett gyakorlat, Patsa Elsa esete, aki azt mondta, hogy ezt folytatják otthon. A színésznő látványos alakját látva és milyen csodálatos a férje is, Chris Hemsworth, Úgy tűnik elég hatékony.
Ez nem rendszeres étrend, mivel ez a kifejezés étkezési irányelvek sorozatára utalna, és ebben az esetben éppen ellenkezőleg, mivel pontosan kb. nem eszünk vagy korlátozunk, amikor eszünk.
A szakaszos böjtnek többféle típusa van: napi, heti vagy havi. A leggyakoribb az újság, konkrétan a 16: 8 néven ismert. Más szavakkal, van egy tizenhat órás időrés, amelyben nem fogyasztanak el ételt, de a maradék nyolcban megteszik.