Így sikerült Penelope Cruznak lenni az év teste

Nem csak diétázik és táncol. Felfedjük a színésznő titkait, hogy elérjük a 10. sziluettjét

Kapcsolódó hírek

Júliusban megszülte lányát, Lunát, három hónappal később pedig már a vörös szőnyegen járt. A Pé-t a «Fitness Magazine» választotta «a 2013-as év legjobb testű nővé». 39 évével, 1,68 magasságával és markáns görbéivel miért az év teste?

mediterrán diéta. Az az igazság, hogy nem engedelmeskedik ezeknek a szigorú rezsimeknek. A mediterrán konyha a kulcs a sziluett visszaszerzéséhez. "A mediterrán étrend megszállottsága, a szabadidejében való tánc és a gyermekei után futás miatt Penélope Cruz rekordidő alatt visszanyerte túláradó alakját" - mondja a "Fitness Magazine". Imád főzni, és csak egészséges ételekkel teszi. «Igyekszem elkészíteni az ételt, amikor otthon vagyok. Friss étel és a mediterrán konyha receptjei valóban a jó fizikai állapotom kulcsa. Nem megyek összeomlási diétára, és nem fogom megölni magam az edzőteremben, hogy vigyázzak magamra. Az egészséges táplálkozás nekem elég "- magyarázta a színésznő egy interjúban. Bár azok, akik ismerik, azt mondják, hogy nem bocsát meg két napi szeszélyt: egy kis csokoládét és egy pohár vörösbort. Nyolc órás alvása sem, mivel úgy véli, hogy a stressz csökkentése elengedhetetlen ahhoz, hogy elkerüljük az ételt, mint a feszültségek csillapítását.

---