II. Erzsébet hogyan van ilyen jól megőrizve
MADAME X
Akik közül néhányat találok, néha csodálkozunk II. Erzsébet királynő fantasztikus egészségi állapotán is. Gondoltam arra, hogy elkészítsem ezt a szálat a szokásaidról, az orvosokról stb. Az ötlet az, hogy néhány jegyzetet készítsen, és mindenekelőtt jó szórakozást kínál.
Kezdem a gyógyszertárával, John Bell és Croyden, egy londoni intézmény, mivel 1798-ban nyitották meg kapuit, 1958 óta II. Erzsébet hivatalos gyógyszertára. Joanne Kwok, a dietetikus feltárja az általa alkalmazott módszerek közül 5-öt hogy megerősítse a rendszer immunitását.
1. C-VITAMIN.
Joanne megerősíti, hogy napi 200 gramm segít enyhíteni és csökkenteni a megfázás időtartamát, valamint antioxidáns.
2. A GOMBÁK.
Az olyan gombák, mint a shiitake, a yaga, a királyi agaricus segítenek és erősítik az immunrendszert. Előnyösen a friss bevitel egészségesebb, gazdag ásványi anyagokban, B- és D-vitaminban és rostokban - magyarázza Kwok. De mivel nehéz megtalálni őket frissen, megvannak a kapszulák.
3. D-VITAMIN.
Ennek a vitaminnak a téli kiegészítése nagyon ajánlott, mivel védenek a légúti fertőzések ellen. A napi 10 gramm az ajánlott adag egyéves kortól télen és főleg ősszel.
4. A PROBIOTIKA.
Más néven jó baktériumok. A Yoogourt, a kefir, a miso, az erjesztett káposzta olyan élő szervezetek, amelyek segítik az immunrendszert, valamint védik az emésztőrendszert.
5. MANUKA MÉZ.
Antibakteriális tulajdonságai miatt. MGO-tartalma a legmagasabb, antibakteriális és antimikrobiális. Mielőtt odaadná egy gyermeknek, konzultáljon, mivel ha nagyon kicsi, akkor a belében toxin keletkezhet.