III ▷ Hogyan készítsem a «TAHINI KENYRT» Keto I Ketogén I Alacsony szénhidráttartalmú

Ez a vágy, hogy nagyon gazdag kenyeret kapjon, néha nem tűnik el, amikor a ketogén étrend.

És nem kell feladnia: sok recept van rá keto kenyér mit tehet otthon.

Ma az egyik kedvencemet ismerem el, amely kevéssé ismert: Tahini vagy tahini kenyér, amely nagyon alacsony szénhidráttartalmú és magas a jó zsírtartalom.

tahini

A legtöbb keto kenyér recept mandulaliszttel készül, de ez tahinival, amely egy szezámmag paszta. Ezt a receptet Ximena de la Sernától láttam, és nagyon hálás vagyok, mert finom, és mindig van néhány szeletem a fagyasztóban.

Van egy íz intenzív és kiváló reggelire vagy snackre.

Ebben a cikkben elmagyarázom hogyan készül a Tahini kenyér és néhány előadási javaslat.

Hogy még jobban segíthessünk, íme a recept nyomtatható. És a videó- így részletesen láthatja, hogyan történik.

Akkor megtalálja a makrók, ami nagyon hasznos lesz, ha minden nap számba veszi őket étrendjében.

Veszítsd el a félelmet a kenyér készítésétől. Túl könnyű.