Ikertestvérek, mi történik, ha az egyik edz, a másik nem

A tanulmány tíz pár azonos finn ikrből vett mintát, mindegyik hím, és jelenleg 30 év körüli, és három évig megfigyelte őket. Tanulmányozták a zsír és a sovány tömeg százalékos arányát, az ellenállóképes fizikai aktivitással szembeni teljesítményüket, de agyi vizsgálatokat is végeztek. Bemutatjuk a tanulmány következtetéseit.

A várakozásoknak megfelelően az aktív ikrek bemutatták a jobb testösszetétel alacsonyabb zsírtömeg-százalékkal, bár a sovány tömeg százalékában nem volt érzékelhető különbség az ülő ikrekhez képest. Nyilvánvaló, hogy az aktív ikrek jobban teljesítettek az állóképességi sportok gyakorlásakor is.

Nevezetesen, az ikerpárok, függetlenül attól, hogy aktívak vagy mozgásszegények voltak, meglehetősen hasonló étrendet követtek. Ebben az esetben kifejezettebb különbségek vannak, mivel az ülő ikrek bemutatták inzulinrezisztencia problémák és lehetséges anyagcsere problémák. Ez a gyakorlat a kulcsa e patológiák megszüntetésének?

---