Infúziók a fogyáshoz - Fogyjon a trükkjeimmel
írta Nanuck 2020. december 12
Az infúziók nagyszerű módja a növényekben található hasznos vegyületek kihasználásának és nagy szövetségesei lehetnek a fogyásnak. Segíthetnek nyugodt éhség, adj folyadékot és sok más olyan előny, amely nagy segítség lehet a fogyás során.
Hidegen és melegen egyaránt szedhetők, De a legfontosabb az, hogy szacharinnal vagy mézzel édesítsd őket, ami, mint tegnap mondtuk, sokat segít a fogyásban. (Ha többet szeretne tudni, olvassa el a mézes étrendről szóló cikkemet)
Infúziók a fogyáshoz
Rooibos: Ez egy különféle tea, amely nem tartalmaz teint vagy izgalmas anyagokat. Ez az infúzió ideális termogén tulajdonságainak köszönhetően fokozza az anyagcserét. Más szavakkal, növeli a test hőmérsékletét, emiatt a test több kalóriát éget el. Könnyen megtalálhatja önmagában vagy más növényekkel kombinálva. Van egy Rooibos hornimans készítmény bogyókkal és erősen ajánlott fűszerekkel, különösen ez utóbbival. Ez egy kombináció Roiboos, fahéj és gyömbér, ami nagyon előnyös a fogyás szempontjából, most ennek az infúziónak a többi összetevőjét is megnézzük, amelyeket külön is lehet venni.
Gyömbér tea: Különböző kutatások szerint a gyömbér csökkenti a hasi gyulladást és szabályozza a glükózérzékenységet, amelyek a fogyás két tényezője. Is beavatkozik a szerotonin szintjébe amely egy neurotranszmitter, amely egyéb funkciók mellett beavatkozik az étvágyszabályozásba. Ezért a gyömbér korai jóllakottság érzetet kínál, kevesebbet eszünk.