Infúziók fogyás gyömbér tea, moringa tea ... valóban hatékonyak-e
Mítoszok és igazságok a legújabb fogyókúrákról
Egy ideje egyre növekvő tendencia figyelhető meg a az infúziók, mint karcsúsító módszerek. A gyógynövényeseknek, a teázóknak, a szupermarketeknek és más nagy üzleteknek az értékesítésük szárnyalt. Valójában az interneten számos oldalon árulnak csomagokat különböző gyógynövények, fűszerek stb. Keverékeivel, amelyek ígérjen jelentős mennyiséget és zsírvesztést két-négy hét közötti időszakokban. Ezenkívül a hírességek egyértelműen védik ezeket az italokat, hogy felvegyék őket a rutinjukba; Bella Hadid, Kendall Jenner vagy Selena Gomez csak néhány példa.
Gyömbér - gazdag magnéziumban, rézben, C-vitaminban vagy káliumban - vagy moringában - magas vitamin- (C, A, E, K és B komplex) és ásványi anyagok (kalcium, vas, foszfor, kálium ...) tartalommal - Például ők ketten ezek közül az „új szuperételek” közül. Többféle antioxidáns és tisztító tulajdonsága miatt az utóbbi években nőtt az a hajlandóság, hogy ezeket a termékeket - akár szilárd formájú receptekbe foglalva, akár infúziókat készítve - fogyasszon. Andrea Castellanos, a madridi Aleris Táplálkozási Központ dietetikusa és táplálkozási szakembere azonban biztosítja, hogy a teák nem hasznosak a fogyásban. "Nem hatékonyak", az első pillanattól kezdve.
A szakértő tudományos tanulmányok sorozatára támaszkodik, miközben biztosítja, hogy a teák infúziója ne gyakoroljon kellő hatást az emberi test anyagcseréjére a jelentős súlycsökkenés eléréséhez. "Az anyagcsere növekedése minimális, még a 10% -ot sem éri el. A fogyáshoz nagyon nagy mennyiségű infúziót vagy teát kell bevennünk, és ez nem valós.