Chia magok karcsúsító shake - Tanulj meg

Keres egy karcsúsító shake ez segít a plusz kilók gyors és egészségkárosodás nélkül történő leadásában, ami szintén nagyon egyszerűen elkészíthető?

Mivel Tanuld meg magad javasoljuk, hogy folyamodjon chia mag, termék, amely tele van tulajdonságokkal és előnyökkel a szépség és az egészség számára.

Ha kombinálod őket másokkal természetes hozzávalók mint amilyeneket alább talál, tökéletes karcsúsító shake-et készíthet sújt veszteni egyszerű és finom módon.

Ne feledje, hogy a természetes hatóanyagok fantasztikusak mind a chia mag karcsúsító shake, mind a uborka turmix, sok más nagyon egészséges és tápláló recept mellett.

Tartalomjegyzék

Chia maggal készített karcsúsító shake

A shia, amely összetételében chia magokat tartalmaz, nagyszerű elősegíti a fogyás és több tulajdonságának köszönhetően javítja az egészséget.

Hozzávalók

Egy pohár zabtejet

Egy evőkanál chia mag

Egy csipet őrölt fahéj (opcionális)

Kidolgozás

1. Hagyd a chia magok beáznak egy órán át vízzel.
2. Ez után az idő után ürítse ki őket, és tegye bele a tálba turmixgép üveg.
3. Távolítsa el a bőrt a banánról, vágja a gyümölcsöt több darabra és tedd abba a tartályba, ahová a chia magokat öntötted.
4. Hozzáadjuk a zabtejet, és közben felverjük az összes hozzávalót pár perc.
5. Már készen áll a fogyásra! Ha szeretné, adhat hozzá egy keveset őrölt fahéj édesíteni az ízét.

---