Infúziók, jó forrás önmagunk hidratálásához

Hallottam már azt a kifejezést, hogy "nem szeretek inni Víz egyedül "vagy" Inkább hidratálok infúziók"Azonban kezdettől fogva tudjuk, hogy az infúzió nem azonos a vízzel.

forrás

Ezért az infúziók hidratálnak minket? A vízivás ugyanaz, mint a tea vagy a pár? Ezeket a kétségeket megpróbáljuk száműzni a bejegyzés során.

Először is, az infúzió az az ital, amelyet a következőkből nyernek: gyógynövények szárított vagy dehidratált gyümölcsök, amelyekhez vizet forralnak, de anélkül, hogy elérnék azt.

Így a ital amely a választott gyógynövény vízben oldódó részeit tartalmazza, ezért íze, illata és tápanyagai vagy anyagai azonosak.

Amikor helyesről beszélünk hidratáció, Arról beszélünk, hogy elegendő mennyiségű vizet kell bevenni ahhoz, hogy szervezetünk funkciói érintetlenek maradjanak és pótolják a veszteségeket, ha fizikai erőfeszítés közben izzad.