Intelligens étrend a bél csökkentésére - Evoluci; n

Intelligens étrend, hogy csökkentse a hasát

Fogyj le 10 kilót ebben a hónapban, és maradj így sokáig.

Amikor legközelebb ellép az asztaltól és megdörzsöli a hasát, gyakoroljon némi nyomást. Tudod mi van ott? Nem, nem pontosan azokra az ételekre utalunk, amelyeket a mexikói éjszaka során élvezett. Arra a 6 izomcsoportra utalunk, amelyek az úgynevezett hasizmokból állnak, és amelyek hatékony étkezési tervet igényelnek, amely lehetővé teszi, hogy intelligensen étkezzen a következő intézkedések megtételével:

Az étel méretének és gyakoriságának ellenőrzése

Kalóriazavar létrehozása a testének megakadályozására

megszokja bizonyos ételeket

A termogén hatás kihasználása

(hőtermelő) által termelt

Mindig természetes ételeket válasszon

Kiegyenlítve az arányt

a makrotápanyagok között

Az, hogy jól kell enni

A fogyás egyik legelterjedtebb hibája az, hogy abba kell hagynia az evést, hogy ezt elérje. Azonban, ha nem eszünk eleget, ugyanolyan rossz, mint a túlevés. És bár igaz, hogy végül fogyni fog, ha nem eszik, az áldozott tömeg nem lesz az, amelyet el akar veszíteni, mert a test hajlamos áldozni

az izom és a víz, és minden utolsó felhasználja a zsírt. Néhány elég lesz

hónapokig követte azt az őrült étkezési tervet, hogy megfeledkezzen a borítómodell karrierjéről.

Keith Klein, a texasi Houstonban működő Élelmiszer-felügyeleti Intézet igazgatótanácsának alapítója és igazgatója azt mondja: „A test nem tudja, mi a különbség közted lenni.

éhezve a sivatag közepén és otthon ülve tartózkodva

eszik szándékosan. Annyit ért, hogy nem kapja meg a

megfelelő táplálkozást, és az anyagcsere ösztönzésével reagál az összes megőrzése érdekében

---