Iskolamenü és egy aggódó anya

aggódó

Minden őrült a diétájával

Ezen a héten az unokatestvérem elküldte nekem a fia iskolájából a heti menüt, kissé aggódva, mert az orvos azt mondta egy másik anyának, hogy alacsony a fehérje tartalma.

Miután áttekintettem és elmondtam véleményemet (teljesen ellentétes), úgy döntöttem, hogy megosztom az érveket, hogy ne legyen kétségem afelől.

Húspörkölt zöldségekkel és rizzsel

Tészta hússal + saláta

Hüvelyes zöldségekkel, kuszkusz + saláta

Hüvelyes sonkával és hússal, paprikával

Rizs hússal + zöldséggel

Tészta grillezett hal + ratatouille

Rizs + csirkemell

Hüvelyes zöldségekkel, quinoa + saláta

Az összes menüben, amelyet általában átnézek, mindig ugyanaz történik velem, hiányzik a zöldség, mint főétel, és úgy gondolom, hogy egy kicsit visszaélnek a gabonafélékkel, vagyis a szénhidrátban gazdag ételekkel, például rizzsel vagy tésztával.

Ebben az esetben meglep, hogy a köret mindig zöldség vagy saláta, és nem burgonya, ami sokkal egészségesebb, mint máskor.