Ismeri a Chlorellát? A "méregtelenítő szuperélelmiszer" előnyei és hátrányai FUTÁS ÉS FITNITÁS

ALGA SZuperhatalommal

Míg a keleti populáció a bélflóra hozzászokott az ilyen típusú algák problémamentes fogyasztásához, nyugaton a lehetséges előnyök ellenére mérsékelt fogyasztás javasolt.

A szinte nagyhatalmaknak tulajdonított Chlorella mikroalga vélhetően évszázadok óta az ázsiai étrendben van, bár Japánban az 1960-as években kezdték forgalmazni, vagyis gyakorlatilag tegnap előtt. Bár még mindig hiányoznak tanulmányok és tudományos bizonyítékok az egészségre gyakorolt hatásainak igazolására, általában mérsékelt fogyasztás ajánlott, különösen kiegészítésként bizonyos típusú hiányú étrendekben.

Melyek az eddig ismert előnyök és hátrányok? A vegán és vegetáriánus világban a Chlorella széles körben elterjedt magas vitamin-, ásványi anyag-, rost- és növényi fehérje-tartalma miatt. Erős "zsírégetőnek" és méregtelenítőnek is tekintik, amelyek erősíthetik az immunrendszert. Ismeretes, hogy nincs tudományos bizonyíték a rák elleni hipotetikus védőhatásairól.

A Chlorella erősségei közé tartozik a vas-, ásványi anyagok és a B12-vitamin | Flickr

„A Chlorella méregtelenítőbb és tisztítóbb hatású, mint a spirulina algák. Különösen ajánlott azok számára, akiknek májbetegségeik vannak, vagy dohányzanak vagy isznak. Segít javítani a székrekedést, és különösen alkalmas olyan emberek számára, akik izom- vagy idegrendszeri degeneratív problémáktól szenvednek. Chlorella növekedési faktort (CGF, Chlorella Grow Factor) tartalmaz. Ez az egyetlen olyan növény a világon, amely növekedési faktorral rendelkezik, olyan anyag, amely DNS-t és RNS-t tartalmaz, és amely kedvez a jó immunrendszernek és segíti a test szöveteinek helyreállítását. ”- írja Jordina Casademunt táplálkozási szakember a Healing With Whole Foods című könyv adataival.