Ismerje meg Jennifer Aniston titkos diétáját, hogy fitt maradjon Nő

  • Alejandra Lizana
  • Lásd az életrajzot
  • |
  • Lásd még a nőket

ismerje

Jennifer Aniston 49 éves korában Hollywood egyik legirigyelhetőbb alakja, és ennek megőrzése érdekében a színésznő aggódik a sok gyümölcs és zöldség elfogyasztása miatt, bár elismeri, hogy van egy gyengesége: tészta.

Ha valaki turkálni tudna ennek a nőnek a hűtőszekrényében, akkor kétségtelenül többnyire organikus gyümölcsöket és zöldségeket találna, amelyek többségét saját maga vágta és szépen befőttesüvegekben tárolták. Emellett sok szőlőt is láthat, amelyet snackként vagy előételként fogyaszt.

Aniston pedig mindenekelőtt az egészséges táplálkozással törődik. Így például a színésznő reggelijét megelőzi egy pohár víz, citromos ékkel. És enni tartalmaz egy turmixot, banánt, meggyet, némi fehérjét, mandulatejet. Vagy cserélje ki avokádó és paradicsom pirítósra vagy zabpehely keverékére tojásfehérjével, ami extra mennyiségű fehérjét ad.

Míg ebédje és vacsorája salátákat tartalmaz, némi fehérjét (amelyet snackként is használ, például főtt tojás és sült csirkecsík), valamint quinoa vagy csicseriborsó szemeket. Régóta eszi ezt a salátát, mivel ez volt a tipikus étkezése a Barátok című felvételének 10 éve alatt.