Ismerje meg Jorge Javier Vázquez fogyás módszerét
fickó | MADRID/EFE/LUCÍA ROBLES 2013. szeptember 09., kedd
A híres televíziós műsorvezető, Jorge Javier Vázquez öt kilót fogyott, és ma két méretben kevesebbet visel a „The Weight Watchers entulineous method” módszerrel, egy olyan rendszerrel, amelyet Spanyolországban tudományosan is támogattak, amely többek között azt ígéri, hogy lefogy a fogyott súly visszanyerése nélkül, anélkül éhes és mindent megesz
"Mindig nagyon aggódtam a kilók miatt, Megtettem a világ összes diétáját voltak és azért, mert a tudatlanság miatt a legnagyobb hülye is ”- vallja be Jorge Javier Vazquez a könyvbemutató során "A súlyfigyelők entulini módszere" (Planeta szerkesztőség).
"Szeretem ezt a módszert, mert nem kell konkrét termékeket vásárolnia, nem tilt semmit, orvosok jóváhagyják, és ami a legfontosabb, lehetővé teszi, hogy szedje Örökké szolgáló szokások; eljön az az idő, amikor semmibe sem kerül, ha követed őt ”- tükrözi Vázquez.
Az előadó elmondta, hogy ezzel a diétával és a napi testmozgással öt kilót fogyott és ez annak ellenére, hogy két hónapos szabadságáról származik, megtartotta súlyát Ezzel a rendszerrel, amely nem igényel "hatalmas áldozatokat", hanem az evés megtanulására összpontosít. Mi az entulínea titka?
Pontok, amelyek lefogynak
Az entulinea módszer a ProPoints nevű pontozási rendszeren alapul.Minden ételnek, annak fehérjétől, szénhidráttól, rosttól és zsírtól függően, van egy bizonyos értéke, néhány pontja.
Bolygó könyvborítója. A fotót a sajtóiroda nyújtotta.
Minden ember fizikai jellemzőinek - életkorának, nemének, testmagasságának és súlyának - és aktivitásának megfelelően kap egy pontszámot a napi fogyasztásra. Például egy 45 éves, 1,65 méter magas és 75 kilogrammos nőnek van egy napi tőke 26 ProPoint-ból.
A rendszer tartalmazza a Különleges heti tőke 49 ProPoint A nélkülözés elkerülése érdekében "költsön" különleges alkalmakra, vagy amikor az éhség nagyobb kényelmet igényel. A kiadvány olyan teszteket, tippeket, étel útmutatót és recepteket is tartalmaz, amelyek olyan népszerűek, mint az áhított spanyol omlett.