Ismerkedjen meg Carla - Carla My Nutritionist
Találkozzon Carlával
12 évesen úgy döntöttem, hogy le kell fogynom
A rémálom, hogy nem viselnek ruhát, és még ezer természetes dolog serdülőkortól kezdve mozgatórugóm volt.
A diétát márciusban kezdtem, véletlenül a táplálkozás hónapjában. Ezt a diétát én terveztem. Nem mintha rendelkeztem volna valamilyen tudással, csak leültem és rendeztem néhány indexkártyát azzal, hogy mi legyen az étlapom az első hét minden napjára. És hát elkezdtem. A kitűzött célom az volt, hogy 35 kilót fogyjak az augusztusi születésnapomig. Ez a dátum nagyszerű volt, mert újdonságként érkezett a "vissza az iskolába".
Célom elérése érdekében átfogó naplót vezettem, amelyben leírtam mindazt, amit ettem, és a gyakorlatokat, amelyeket a Nu Lady-n végeztem. Hetente egyszer lemértem magam, és beírtam abba a naplóba. Úgy emlékszem, hogy elválasztó vonalakkal ellátott gyűrűs papírok voltak. Megtartottam mindet, mert nagyobb értéket adtak annak a nagy elkötelezettségnek, amelyet velem töltött. Iskola után délutánonként edzőterembe mentem, és ha nem vittek el, akkor aerobik videókat csináltam, hétvégén pedig körbebicikliztem a házam.
Nagyanyám többször készített nekem néhány grapefruit végtagot, amit azért kértem tőle, mert biztos volt benne, hogy a grapefruit zsíréget. A diétás étlapom nem volt túl kidolgozott, pulyka szendvicsek, zabpehely, saláták és kis adagok.