Italok és kalóriák

A karosszéria tökéletes gép, amíg nem engedjük, hogy a túlzások ledöntsék az egyensúlyt. Az alkoholos italokra vonatkozó összes hirdetés figyelmeztet: a szeszes italokkal való visszaélés káros az egészségére. Amíg azonban itt-ott pufók gyerekektől kezdünk szenvedni, rájövünk, hogy igen, a szesz valóban nagyon káros: és ez megmutatkozik.

burgonya omlett

Gondoljunk egy közös italra, például a mojito-ra. Egy 8 uncia mojito 217 kalóriát tartalmaz. Ez a nők maximális napi kalóriabevitelének 10% -át jelenti. Mondhatnánk, hogy ha két mojitót iszunk, akkor ugyanolyan kalóriákat fogunk fogyasztani, mintha négy egységnyi patakonokat fogyasztanánk.

De ez nem olyan egyszerű: a zöld banánból készült patakonokban vas van, amely elengedhetetlen elem az oxigén vérbe juttatásához és a hemoglobin termeléséhez. Ehelyett egy mojitót készítenek fehér rummal, és kalóriái üresek: semmilyen tápanyagot nem tartalmaznak.