Izabel Goulart Fitness rutinja - Daiquiri lány szépség blog
Izabel Goulart a Victoria's Secret egykori modellje, aki élete szenvedélyét a sportban találta meg. Elkötelezettsége sok nő számára inspirációt jelent.
Azt mondják, hogy jobb esni a kegyelemben, mint viccesnek lenni. Izabel Goulart nagyszerű példa. Anélkül, hogy különösebben csinos vagy olyan lenyűgöző lenne, mint honfitársai, karrierje hatalmas sikert aratott. Amikor a Victoria's Secret 2005-ben felvette, csak huszonegy éves volt. A teste természetesen karcsú volt, karcsú karokkal és lábakkal, keskeny derékkal és ívelt háttal.
Izabel mindig is aktív és sportos volt. Akkoriban szeretett futni. Ez volt a módja, hogy elterelje a figyelmét az utazások során, gondolkodjon a dolgain és enyhítse a rossz nap feszültségét.
Idővel sokkal többet kezdett el csinálni, mint csak futni. Valamikor 2010 és 2012 között, amikor néhány gyilkos hasi anyaggal megjelent a Victoria's Secret divatbemutatóján, nagyon beleakadt a sportba. Karcsú és finom teste 100% -ban markáns és működőképes volt, alig volt zsír.
Az eredmények növelik a folytatás iránti vágyat és szándékot. Ehhez hozzá kell adni a testmozgás örömét és teltségérzetét. Izabel Goulart teljesen rabja volt az edzőterembe, és nem akart megállni. Evolúciója egybeesett az akkor a közösségi médiában megjelent fitneszőrzéssel, így acélhasa sok nő számára #cél lett. És ökölvívása, pilates és futási rutinja, példakép azok számára, akik fogyni és életminőségüket javítani akarták.
Mint Izabel még soha nem volt túl pufók, ez a rutin erőszakkal hatott az arcára, aki elveszítette a hangerejét és a frissességét, de nem érdekli. Nincs sok év különbség egyik fotó és egy másik között. Az arca elvékonyodása párhuzamosan a hasizom meghatározásával járt, mivel Izabel elveszítette a testzsír indexét.
Izabel azon kevés Victoria's Secret modellek egyike volt, akinek soha nem volt szüksége utolsó pillanatban történő sprintre a bemutatóhoz, mert mindig minden nap edz. Bárhol is van, bármit is tesz, barátokkal vagy barátok nélkül, eső, mennydörgés vagy 35 fokos árnyék. Ha utazik, feltétlenül csomagoljon be egy zenekart, felfújható léggömböt és ugrókötelet a szállodai szobájában. Számára nincs mentség arra, hogy ne szenteljen minden nap egy órányi edzést a testének.
«Mindig készen állok. Nem kell alacsony zsírtartalmú étrendet folytatnom, vagy hirtelen elkezdenem verni magam, így amikor eljön a bemutató ideje, nagyon jól érzem magam magamban "- mondta az egyik utolsó műsora előtt.
Izabel Goulart sportrutinának alapja mindig legalább egy óra kardió, majd bármilyen tevékenység, amit aznap érez. Nem feledkezik meg a nyújtásról és imád TRX-et csinálni felfüggesztési képzés amelyet kifejezetten a Navy Seals számára hozták létre, hogy formában maradjon. Nagyon hatékony, mert minden gyakorlat erősséget fejleszt, miközben javítja a test egyensúlyát és stabilitását.
Izabel Goulart tanácsa, hogy sportmódba állítson bennünket, az az, hogy úgy gondolja, hogy az egészség a legjobb kincs, és gondozása kiemelt fontosságú.
Követői köszönetüzenetei miatt Izabel Goulart még jobban lelkesedik a célja iránt, és arra ösztönözte, hogy edzésvideókat és egészséges ételek receptjeit ossza meg. Szereti a zöld gyümölcsleveket és a változatos játékokat, hogy testének megadja, amire szüksége van. Izabel a Vogue Brasil című folyóiratnak készített beszámolójában megmutatta azokat a gyümölcsöket, zöldségeket és fűszereket, amelyeket levének választott, amelyek a szokásos körtén, almán, citromon és banánon kívül: