Ízületi repedés Mi okozza, mikor kell riasztanom

▷ Kattintson ide az index megtekintéséhez:

Bevezetés

Ma egy gyakori kérdésre fogok válaszolni, inkább a gyakori hang, ez hallható, amikor csinálunk néhányat mindennapi mozgás:

• Amikor kikászálódunk az ágyból.
• Amikor lehajolunk, hogy felemeljünk valamit a földről.
• Járni.
• Futáskor.

O Legyen hallgatónk is kiképzés, fekvőtámasz, guggolás végrehajtásakor egyéb gyakorlatok és mozgások mellett.

Mi az ízület recsegése vagy hangja ?

Ha valaha is érezte a repedés hangját a könyök, a térd, a csukló vagy a boka ízületeiben, Biztosan volt rontásod, kliped, nyikorgásod.

Ennek oka egy vagy több tényező, az egyik leggyakoribb az a kis robbanás hangja, amely az ízületi folyadékban gázbuborékok képződéséből adódik, amely a hang érzésének pillanatában az, amikor ezek közül a buborékok közül néhány felrobbant.

Mindazonáltal ez a hang ártalmatlan és nem igényel orvosi kezelést.

Ha meg akarja tudni, hogy „mikor kell riasztani” ettől a nyikorgástól, ugorjon közvetlenül erre a szakaszra.

Egy másik lehetőség, hall a epizód és jobban megérti, miért történik ez, feliratkozhat PODCAST így ingyenes.

Mi az ízületi krepitus ?

A pattogás az más típusú ízületi hang súrlódó vagy kaparó zajok sorozataként írják le, amelyek lehetővé teszik a különböző betegségek diagnosztizálását.

Miért dobognak vagy csörögnek a csontok és az ízületek?

A kérdés megválaszolásához inkább azt javasoljuk, hogy nézzen meg egy gyógytornász videót, aki nagyon jól megmagyarázza. Megnézed, majd tovább olvasod.

Az ízületi ropogás lehetséges okai

Mint említettem, a repedéseknek különböző okai vannak, a lehetséges 10 okot folytatom fájdalommal vagy anélkül.

Ízületi recsegés okai:

1. A hidratálás hiánya.
2. A rugalmasság hiánya.
3. Gázbuborékok.
4. Felesleges szövet. Osteoarthritis.
5. Patellaris femoralis fájdalom szindróma.
6. A patella inai vagy szalagjai.
7. Elülső keresztszalag sérülés.
8. Mediális kollaterális szalag sérülés.
9. Chondromalacia patella.
10. Rheumatoid arthritis.

Részletesen bemutatom mindegyiküket egy könnyen érthető nyelvvel, de ha kétségei vannak a Hozzászólások Írhat, amit akar, és hamarosan válaszolok.

A hidratálás hiánya

A hidratálás elengedhetetlen testünk megfelelő működéséhez, beleértve az egyes ízületeket is.

Mennyi vizet kell inni? Ez a napi fizikai aktivitástól és az edzettségtől függ. Általános irányelvként igyon legalább 2 vagy 3 litert naponta, ne felejtse el meginni, amire a testének szüksége van.

Nem szeretsz vizet inni? Megértelek ... Megpróbálhat inni társat, teát vagy infúziót.

A rugalmasság hiánya

Órákig ugyanabban a helyzetben maradva a különböző izmok és a kötőszövet megrövidül, és valamilyen fizikai aktivitás során próbáljunk meg olyan mozgást végrehajtani, amelyet általában nem csinálunk, biztosan a könyökhöz, a csípőhöz közeli hangot fog érezni, térd- vagy térdízületek.csukló.

Lehetséges megoldás? a test alapvető karbantartása.

Gázbuborékok

A térdízület nagy pántként működik; Az ízületi folyadék kitölti a környező területet, és kenőanyagként segíti a térdízület megfelelő működését.

Néha gázbuborékok képződhetnek az ízületi folyadékban.

Pattogó hang hallható, amikor ezek a buborékok hirtelen felszakadnak. Ezek a gázbuborékok azonban ártalmatlanok és nem igényelnek orvosi kezelést.

Felesleges szövet

Ha egy súlyos térdsérülést nem kezelnek vagy gyógyítanak meg megfelelően, akkor felesleges szövet alakulhat ki, az úgynevezett plica.

Ez az extra szövet pattanást okozhat, amikor kinyújtja a térdét.

Az orvosi beavatkozás általában nem szükséges, de ha fájdalmas lesz, vagy zavarja a mindennapi életet, a legjobb, ha orvosával beszél.

Osteoarthritis

Az öregedési folyamat a test porcának változásával jár: elvékonyodik, ami megnehezíti az ízületek jobb működését.

---