Jadé Tuncdoruk Instagram-modell elárulta, hogyan fogyott 15 kilót és alakította át testét
A mai időket az jellemzi, hogy túl nagy jelentőséget tulajdonítanak a fizikai megjelenésnek, meglehetősen magas színvonalú szépségnek számítanak. Ezenkívül, a közösségi hálózatok használatával együtt, ez a valóság egyre nyilvánvalóbbá válik, mivel a képek folyamatos áramlása arra készteti Önt, hogy a lehető legjobban lássa, más eszközökkel próbálkozik, némelyik egészségesebb, mint más.
Semmilyen körülmények között nem felejthetjük el, hogy az egészségnek mindenek felett kell érvényesülnie. És bár jobban szeretnénk kinézni, az ideális az, ha a lehető legegészségesebb utat választjuk, még ha ez egy kicsit később is megtörténik. Ilyen az ausztrál Instagram modell, amelyet alább láthatunk, akinek a különböző diétás lehetőségek révén sikerült 15 kilót leadnia.
A 22 éves Jadé Tuncdoruk naponta bármit megennék, mielőtt megszerezné a karcsú testet, amellyel ma kinéz. Súlycsökkentő útját megosztotta közösségi médiájában, segített másokat inspirálni. Ma létrehozott egy második Instagram-fiókot, hogy valósághűbb képeket osszon meg életéről. Tudjon meg többet erről az elkötelezett lányról.
Az Instagram modellje "kényelmetlenül" érezte magát a testében, és elárulja, hogyan fogyott 15 kilót.
A sydney-i születésű Jadé Tuncdoruk (22) a média néhány tagjával arról beszélt, hogy az étrendjében elvégzett különféle változtatások pozitívan befolyásolták-e testalkatát. Így nézett ki ez korábban.
És most így néz ki. Milyen gyökeres változás!
Tuncdoruk Jadé online megosztotta a fogyásról (pontosan 15 kiló) készült képet.
"A csokis tej, a makaróni és a sült krumpli evésétől kezdve a gyümölcsök és zöldségek, a rizskekszek és az egészséges gabonafélék elfogyasztásáig vagy reggelire fogyasztásomtól kezdtem" - mondta.
Tinédzserként elvesztette ezt a súlyt, és létrehozott egy Instagram-fiókot, hogy "szűrő nélkül" megmutassa az életet.
Amikor Jadé többet ért, elérte a 75 kilót; legkönnyebb évszakában pedig 56 kiló körül volt. "16 éves voltam, és még mindig nőttem, ezt soha nem tudtam mérlegelni.".
Jadé és nővére, Yasmin együtt kezdték meg a fogyás útját.
Ami azt jelentette, hogy nem voltak egyedül ebben a tapasztalatban, ami néha elszigetelődhet. "Drámai különbség volt, főleg azért, mert nővéremmel sokáig nem ettünk a testünknek megfelelő ételeket."
Kifejtette, hogy amikor a fogyás mellett döntött, akkor elsősorban a kalóriaszámláláson keresztül.
"[Fogyókúrával fogyottunk] főleg, nem sokat tornáztam, de nagyon fiatal voltam, és a tested sokkal gyorsabban változik, amikor fiatalabb vagy." Jadé szerint partnere, aki korábban nagyjából 1900 kalóriát evett, 1000-re csökkentette őket, ügyelve arra, hogy elegendő tápanyagot kapjon, mivel köztudott, hogy ez a megközelítés nem mindenki számára egészséges.
"Megosztottam a fogyásról készült képeimet, mert annyira büszke voltam magamra."
"Ez azt jelentette, hogy sokkal egészségesebb ételeket fogyasztottunk, de a" jojó "hatás néhányszor megtörtént" - mondta. "Eltartott egy ideig, mire ideértem, híztam és néhányszor lefogytam" - mondta.
"Minden nap mérlegelni magam nevetséges, kimehetnék a fürdőbe és kevesebbet tudnék mérni".
"Pillanatt híztam jelenleg, nem vagyok olyan vékony, mint máskor, de olyan helyen vagyok, ahol sokkal boldogabbnak érzem magam a testemben, és nem vagyok stresszes, mert bizonyos módon néznek rám." mondta egy interjúban.
"Szerettem volna oda tenni, mert akkoriban nem volt sok ilyen tartalom.".
Noha meg kell őriznie munkája sajátos arculatát, nem koncentrál túlságosan önmagára, és gondoskodik arról, hogy egészséges döntéseket hozzon. "Butaság olyan pedánsnak lenni azzal kapcsolatban, amit naponta csinálsz, és végül stresszeled magad".
"Úgy érzem, hogy a mentálisan egészséges a legfontosabb."
A helyi médiának így nyilatkozott: "Úgy érzem, hogy a mentálisan egészséges a legfontosabb dolog, és ha egyszer olyan helyen tartózkodik, ahol jól érzi magát és boldog, akkor egészséges módon tud a testére koncentrálni." Másrészt hozzátette: "Most egy olyan helyen vagyok, ahol tudom, hogy mi a helyes a testemmel való foglalkozáshoz, mindegyik más és más, rendkívül fontos ismerni a tiédet és annak működését".