Javasoljon egy menüt lipid szénhidrátokkal és fehérjékkel
Az egyes csoportok ételei a következők:
Szénhidrátok: rizs, kenyér, arepa, gabonafélék, zab, burgonya, gyümölcsök, zöldségek, különféle hüvelyesek, gyökérzöldségek
Zsírok: vaj, olaj, krémek, tojás, sajt, dió, avokádó, sonka, kolbász, fagylalt, sütemények
Fehérjék: marhahús, csirke, pulyka, hal, sertés, bárány, tojás, tej, joghurt, szárított gyümölcsök, lencse, quinoa
A kiegyensúlyozott menü azt jelenti ételt fogyasztanak a különböző csoportok \ u00a0proportions \ u00a0táplálkozási \ u00a0megfelelő, hogy a napi tevékenységek elvégzése során a hő szükséges legyen \ u00a0 \ u00a0.
A dobozban reggelit, ebédet, vacsorát és harapnivalókat tartalmaz
A \ u00a0m \ u00e1s https: \/\/brainly.lat \/task \/11159629
Válasz: először is tudnia kell egy kicsit a témáról