Jennifer Lopez felfedi étrendjének titkait (edzője és edzője további részleteket közölnek velünk)

Napidíj

Végül felfedeztük, hogy a JLO hogyan gondoskodik magáról, és mi a rejtélye annak a nagy testnek 50 éves korában.

étrendjének

Jennifer Lopez sok testmozgást végez és különös gondot fordít az étrendjére. Gtres Online

Jennifer Lopez jobb, mint valaha és ez nem csak az ő hibájuk a három csodaital, amelyet úgy tűnik, minden nap elfogyaszt. JLO kövesse a diéta konkrét és ma még soha nem mondjuk jobban, mi kibelezzük.

Nem tehetett róla, és mi sem. Láttuk a videót Jennifer Lopez és Shakira a Super Bowl-nál és az utána kirobbant kritika nem változtatta meg véleményünket. A teste JLO Teljesen irigylésre méltó, és jó híreink vannak: edzője és személyi edzője számos észak-amerikai médiának elárulta, hogyan sikerül az énekesnőnek 50 éves korában ilyen figurával dicsekednie. Az alábbiakban összefoglaljuk a művész étrendjének titkai hogy végre megérthesse a rejtélyt.

Először is emlékeztetni kell arra, hogy ez nyilvánvaló, JLO rendszeresen végezzen rengeteg intenzív testmozgást. Vigyázzon étrendjére is. Valójában nem sokkal ezelőtt vőlegényével, az egykori profi baseball-játékossal kezdte., Бlex Rodríguez, az a kihívás, hogy 10 napig ne egyél cukrot vagy szénhidrátban gazdag ételeket. A szervezettség, a kitartás és a sport az egészséges élet alapvető pillére Jennifer Lopez. És ebből a három dologból minden más következik.

Ez a JLO diéta részletesen

JLO mindig a teljes, friss és organikus ételek fogyasztását helyezze előtérbe, kerülje az ultrafeldolgozott ételeket, vegyen be nagyon jó minőségű fehérjét (főleg tojást, pulykát és halat), és mindig magas tápértékű ételeket válasszon. Nyilvánvalóan az énekesnő naponta egy marék diót is bevesz, mert az étrendjét a szükséges egészséges zsírokkal látja el. Így mondta neki személyi edzője Tracy anderson a People magazinnak. UtDe ez még nem minden! JLO legalább hét pohár vizet iszik naponta - erősítette meg edzője, Dodd Romero az US Weekly amerikai magazinnak. Mindehhez hozzá kell tenni, hogy, mint a JLO a Hollywood Life újságíróinak elmondta, évek óta nem fogyasztott koffeint vagy alkoholt. Tiszta energia, és nincs rá szüksége!