Jenny Craig módszere; Fogyókúrák és egyebek

Nemrégiben Mariah Carey mindenkit meglepett, aki irigylésre méltó figurát viselt, miután 13 kilót fogyott a „Shape” magazin címlapján. Nyilvánvaló, hogy az énekesnő szigorú módszert követett, különösen Jenny Craigét.

jenny

Ez egy háromszintű étkezési terv. Az első esetben az ügyfeleket megtanítják enni a kívánt ételeket kis mennyiségben és gyakran. A másodikban arra összpontosítanak, hogy miként lehet növelni energiaszintjüket, a harmadik pedig jobb egyensúly elérését szolgálja az egészséges táplálkozás fenntartása és nem az elveszettek helyreállítása érdekében.