Jessica Alba fitnesz titka NEM a testmozgás

Hírességek vagy sportolók? A színésznők, a modellek vagy az egyszerű informatikai lányok az utóbbi időben úgy tűnik, hogy jobban szeretnének részt venni az olimpiai játékokon, mint hogy formába lendüljenek, az edzésmódjukról szóló kinyilatkoztatások szerint: a hét szinte minden napján több, mint más szakterület váltakozik. közepes nehézség, vagy akár edzőterembe járni naponta kétszer. Mindazonáltal, Jessica Alba meglepő vallomást tett, amely szakít más, már hivatásos profi sportolókkal rendelkező szakmai kollégákkal.

fitnesz

Jessica egy interjúban elmondta, hogy jó fizikai alakjának titka nem annyira a testmozgásban, mint inkább az étrendben rejlik.

" A testmozgással kicsit tónusosabbá válok, és valóban erősebbnek érzem magam. De az étrendem a legfontosabb, ha azt akarom, hogy lefogyjak. Ebben az esetben nem eszem glutént, tejterméket, sült vagy feldolgozott ételeket. Olyan étrendet próbálok követni, amely kevés cukor- és szénhidráttartalmú, valamint fehérjében és zöldségekben gazdag "- magyarázza.