Jó, ha kiegyensúlyozottan táplálkozik a Just Podium
"A legfontosabb a kiegyensúlyozott étrend." Számtalan alkalommal hallottuk, vagy akár át is adtuk magunkat családunknak vagy barátainknak, hogy mennyire fontos egy olyan diéta, amely megfelel ennek az elképzelésnek. A táplálkozás világa tele van chiaroscuróval, kereskedelmi érdekekkel és reklámkampányokkal, amelyek üzenetei apránként áthatják a társadalmat. Mai bejegyzésünkben a következő kérdést tesszük fel magunknak: tanácsos-e kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanunk?.
Egy üzenet, amely megtéveszt minket
Mint mondtuk, a marketing stratégiák olyan ötletekkel vezetnek be bennünket, amelyeket végül abszolút igazságként asszimilálunk. A nagy élelmiszeripari vállalatok, különösen azok, akik a feldolgozott, ultrafeldolgozott termékek, az alkoholtartalmú italok és az üdítők elkötelezettségével foglalkoznak, látták, hogy az egészség iránti növekvő érdeklődés miként rúgta kereskedelmi érdekeiket. Feltételezik, hogy termékeik nem az egészség ideálja, ezért nem "válogatás nélküli" módon népszerűsítik fogyasztásukat, mi azonban mértékkel. Ezért arra összpontosítottak, hogy elmondják nekünk, hogy kiegyensúlyozottan kell táplálkoznunk. Mindent megehetünk, még egészségtelen ételeket is, mindaddig, amíg nem tesszük túlzásba.
A büntetéssé váló nyeremény
Kiderült, hogy mivel sportolunk és egészségesen étkezünk, "jutalmat" adhatunk magunknak azzal, ha valamilyen "káros" ételt fogyasztunk. Végül az a kevés minden (szóda, édes, alkoholos ital, feldolgozott termék.) Véget ér, ha megfelelő súlyt kapunk étrendünkben. A miénk tehát kiegyensúlyozott, mert mindent mérsékelten eszünk, de ez nem egészséges.