Jó naponta egy tojást fogyasztani
Jó-e naponta tojást enni?
- 2019. január 9
- Írta: Saber - Comer
- Kategória: Táplálkozás
- Megjegyzések: 0
Sokat írtak azokról a lehetséges káros hatásokról, amelyeket a petesejtek túlzott lenyelése okozhat a szervezetben. Főleg a vér koleszterinszintjének kontrollálatlan emelkedése miatt. Vannak azonban más vélemények ebben a tekintetben és Tudja, hogyan kell enni közelebb akarunk hozni hozzájuk. Jó-e naponta tojást enni? A Kelet-Finnországi Egyetem kutatóinak tanulmányából kiderül, hogy igen.
Mit tárnak fel a vizsgálatok?
A szakértők akár 239 vérszérum mintát elemeztek annyi férfi alanyból, akiknek különböző ivási szokásaik voltak. Az eredményekből kiderült, hogy akik naponta szedték, azok voltak ritkábban alakul ki 2-es típusú cukorbetegség.
Egy másik, Kínában végzett tanulmány a tojás napi bevitelét hasonlítja össze a tojással csökkent az agy- és szívbetegségek kockázata.