Jobb teljes vagy sovány tejet fogyasztani; A spanyol hálózat
KÜLDETÉSÜNK
[KÜLDETÉSÜNK]
LÉPJEN KAPCSOLATBA VELÜNK
[LÉPJEN KAPCSOLATBA VELÜNK]
A La Red Hispana spanyol nyelvű rádióműsorokat és tartalmakat állít elő az Egyesült Államok egész területén, elsősorban a latin közösség oktatási, információs és releváns témáira összpontosítva.
Kategóriák
Együttműködők
Február 2. Jobb-e egész vagy sovány tejterméket fogyasztani?
A tejtermékek minden változatában körülvesznek minket: joghurtok, tej, sajtok mindenféle, és már kiskoruktól kezdjük fogyasztani őket. Kétségtelen, hogy az élelmiszeripart megkérdőjelezik, és a tejtermékek szinte a vihar szemében vannak más kategóriák mellett. De mintha ez nem lenne elég, a tejüzemnek is megvan a maga csatája: egész vagy fölözött?
Amikor fogyni vagy egészséges táplálkozásra vágyik, mindig azt halljuk, hogy a soványság jobb, mert biztosítják, hogy Ön "könnyű" legyen, és ne adjon hozzá extra kalóriát az étkezéshez. De nem mindig a kalóriákról van szó, és előfordul, hogy egy tejtermék sovány változatának elérése érdekében számos mesterséges folyamaton megy keresztül, ahol olyan termékeket adnak hozzá, amelyek nem a legegészségesebbek a szervezet számára. Nos, ha van valami, amit tudunk ... az az, hogy semmi sem ingyenes ebben az életben.
A kanadai McMaster Egyetem vezetésével végzett kutatás új álláspontot képvisel ebben a tekintetben: az egész termékek előnyösebbek lennének a szervezet számára.
A kutatás eredményei azt mutatták, hogy az emberek csoportja, akik naponta három adag teljes tejet (nem sovány) fogyasztottak, alacsonyabb volt a halálozás és a szív- és érrendszeri betegségek aránya, ahhoz a csoporthoz képest, aki a napi adag kevesebb mint felét fogyasztotta.