Jose Luis López Morales A lefogyás görbéje

A fogyás nem állandó jelenség. Valójában a veszteség időszakaival nyereséggel kereskednek. Nyáron és télen egyaránt szoktak hízni, tavasszal és ősszel az évszakok a legjobbak a fogyáshoz.

Mint néhány hétig fogyhat, és egy hétig hízhat. A hízás nem azt jelenti, hogy minden súlyt visszanyertek volna.

A trükk az, hogy tisztában vagyunk azzal, hogy nehézségeink lesznek, és néhányuk megakadályozza, hogy lefogyjunk. Képzelje el, hogy ez egy hosszútávú verseny, és a cél az a súlycsökkenés, amelyet el akarunk érni. Ebben a csatában az a fontos, hogy állandó legyünk, és tisztában legyünk azzal, hogy akadnak akadályok, amelyek megakadályozzák a fogyást.

---