Junk Food és fogyás

food

Különféle személyi edzőkkel dolgozom, akik közül néhányan a legjobban segítenek ügyfeleiknek leadni ezeket a makacs fontokat. Ezek a szakemberek megértik, hogy a sikeres hosszú távú fogyás megvalósulásához az egyénnek kombinálnia kell a rendszeres testmozgást az egészséges szokásokkal, például a kiegyensúlyozott étrenddel. Tudják, hogy bár képesek segíteni ügyfeleiknek a legjobb edzéseket, végső soron az ügyfél dönti el, hogy helyesen étkezzen-e vagy sem.

Nemrég volt alkalmam előadást tartani az Easy Fitness edzőteremben, amely a Marina Del Rey-ben található (igen, Santa Monicában is van helyük). Számos ügyfelének segítettem különféle tippekkel a dohányzásról való leszokásban vagy a vágyakozás elhagyásában. A hangsúlyom arra irányult, hogy elmagyarázzam, milyen hatással van ránk az élelmiszerben lévő cukor minden szinten, és miért lehet olyan nehéz megállítani.