Kaki Persimon Teljes táplálkozási érték Táplálkozás és diéták

Tekintettel arra az érdeklődésre, amelyet egy ilyen egzotikus gyümölcs mindannyiunkban felkelt persimon kaki befejeztük az persimon kaki tápanyagtartalmának részletes ismertetésével.

kaki

persimon kaki

Nagy vonalakban már jeleztük, hogy a persimon kaki (datolyaszilva gyümölcs) 100 grammra ajánlva:

Kalóriák: 65,6 kcal

Szénhidrátok: 16-18 g

Élelmi rost: 1,6-3,6 g

Kálium: 160-190 mg

Magnézium: 9,5 mg

A-provitamin: 158,3 ug

C vitamin: 7,5-16 mg

Folsav: 7-8 ug

Az élelmiszerekkel kapcsolatos numerikus értékek bemutatásakor kritikus fontosságú emlékezni arra, hogy bármennyire is szeretjük a tudományt és a pontos számokat, ezek az értékek referenciák és nem tekinthetők pontosnak. Valójában a megkérdezett források szerint változnak.

A az egyes gyümölcsök vagy élelmiszerek összetétele, ebben az esetben a persimon kaki, váltson egyik gyümölcsről a másikra, érési állapotától és a növekedése és érése során kapott tápanyagoktól függően, mint a legkézenfekvőbb tényezők.