Kalluszok a sportoló kezében, tippek a végükhöz

Ha a súlyemelésről van szó, mindig a kezünket használjuk a gyakorlat elvégzéséhez, mivel ezek jelentik az eszközt az eléréshez. Mindannyian általában egyfajta kesztyűt vagy párnát használunk, hogy a kezünkkel ellensúlyozzuk a vasalók súrlódásának hatásait, de ennek ellenére túlnyomó többségünk hajlamos bőrkeményedés a kezeken. Éppen ezért ebben a bejegyzésben meg akarunk állni néhány trükknél, hogy a lehető legjobb módon fejezzük be őket.

Igaz, hogy a bőrkeményedés nem zavarja a kezét, de azért valami csúnya, hogy csúnya testrészünk, és ez is durva tapintásra késztet bennünket. Sokszor a bőrkeményedések olyan erősek, hogy felesleges a megfelelő hidratálás, de el kell távolítanod azokat az elhalt sejteket, amelyek a kezükön felhalmozódtak. Normális esetben a tenyér szenved.

A megelőzés fontossága

Első a megelőzés elengedhetetlen, Nos, a jó kesztyű használata segít megakadályozni, hogy a bőrkeményedés nagy mértékben megjelenjen. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a kesztyűnek megfelelőnek kell lennie az elvégzendő tevékenységhez, mivel nem ugyanaz a súlyemelés, mint a biciklizés, mivel a súrlódás elkerülése érdekében az erősítést minden esetben az egyik oldalon helyezzük el. vagy a másik. Mindennek ellenére néha nem elég, ezért bőrkeményedések szoktak megjelenni.

---