Kalória a Blackberry-től

Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Az összeg a szeder kalória, 45 kcal. 100 grammonként. A 100 gramm szeder energiafogyasztása körülbelül 2% -a annak az ajánlott napi kalóriamennyiségnek, amelyre szükség van egy közepesen magas, közepesen magas testedzésű, közepesen magas testedzést végző felnőtt számára.

Ebben a friss gyümölcs kategóriába tartozó étel kalóriái ellátják testünket a napi tevékenységek elvégzéséhez szükséges energiával.

Testünk használja a szeder kalória energiaforrásként bármilyen fizikai tevékenységhez, például futáshoz vagy sportoláshoz. A szeder által biztosított kalóriák nélkül nem lenne energiánk, de fontos szem előtt tartani, hogy a felesleges kalória túlsúlyhoz vezethet.

---