Kalória egy vegetáriánus pizzában

Míg a vegetáriánus pizzák táplálóbbak, mint a húsos pizzák, különösen, ha teljes kiőrlésű kérgük van, akkor is kalóriatartalmuk lehet. Válasszon egy vékony héjas pizzát a kalóriák megtakarításához, vagy készítse el otthon a pizzát, hogy jobban ellenőrizhesse az összetevőket, és így az így kapott pizza kalóriáit.

pizza kalóriával

Gyorsétterem pizza

A pizzánál használt tipikus zöldségek nagyon kevés kalóriát tartalmaznak, ezért egy szelet zöldségpizza kalóriája csak valamivel magasabb, mint a sajtos pizzában. Fél csésze szeletelt gomba hozzáad 8 kalóriát, egy evőkanál apróra vágott hagymának 4 kalóriája van, egy evőkanálnyi zöldpaprikának pedig 8 kalóriája van. Egy 14 hüvelykes szelet vékony kéregű sajtos pizza 230 kalóriát tartalmaz. A szokásos kéreg kiválasztása esetén a kalória adagonként 285-re nő, míg a vastag kéreg mellett a kalória 312-re nő. Ez még mindig kevesebb kalória, mint egy szelet szokásos kéreg pepperoni pizza, 313 kalóriával, vagy kolbászos pizza, 325 kalóriával.