Kalóriát égethet el a Vogue Spain robogón
Az új, divatos közlekedés használatának több előnye lehet, mint gondolná. De sajnálom: az elektromos nem éri meg
Ha olyan divatokról beszélünk, amelyek hiper gyorsan terjedtek, kétségtelenül a robogó megnyerni a játékot. Nem, egyetlen kifutón sem látható kialakítás nem képes megfelelni annak a láznak, amelyet a nagyvárosokban szabadított fel e közlekedés. Az elektromos robogóval sikerült ellopni a reflektorfényt a kerékpárról, olyannyira, hogy gyakorlatilag lehetetlen kimenni az utcára, és nem egyet, hanem többet látni. Amint biztosan elképzelheti, az a tény, hogy ez egy technológiai eszköz, és ezért valójában nem igényel nagy erőfeszítéseket a részünkről, azt jelenti, hogy használata nem jelenti a testmozgás gyakorlatát. Egy másik egészen más történet azonban, ha egy életre szóló robogóra fogadunk, amellyel (megerősítettük) kalóriát égethet el és testének több olyan területét gyakorolhatja, amely leginkább foglalkoztat.
Ha egyike annak a száz embernek, aki máris megszerette robogóval közlekedni a városban a szó szoros értelmében mindenhol elérhető elektromos robogóknak köszönhetően, miután tudta az egyik régi használatának előnyeit, nagyon valószínű, hogy Ön szeretné megváltoztatni egy kicsit a szokásait. És ez az, amint megerősítést nyert Cintia Cepero Obis, a VivaGym Manso központ fitneszmenedzsere (Barcelona), ez "a szív- és érrendszeri aktivitás, és a mozgás ütemétől függően alacsony, közepes vagy magas aerob kapacitású tevékenységet fogunk végezni ”. Ezért, figyelembe véve, hogy sportolásként értékelik, és hogy végül is már használja - vagy fontolgatja annak használatát - közlekedési eszközként, nem lehet jobb kifogás arra, hogy egy kis testmozgást beépítsünk a rutinunkba anélkül, hogy sőt rájön.
Valójában, ha azt akarjuk adjon hozzá egy fitnesz pontot a kötelező utainkhoz -például a munkához vezető utat - és fontolóra vettük ezt a lehetőséget, vagy más népszerű lehetőségeket, mint például a gyaloglás vagy a kerékpározás, a szakember jelzi, hogy a robogó valahol a kettő között lenne. Természetesen mindig szem előtt tartva, hogy a testmozgás mennyisége attól függ, hogy "milyen intenzitást adunk a földi rúgásnak, tehát nagyon magas szintű tartományunk van: nagyon sima ritmusunk lehet, vagy nagy intenzitással mozoghatunk. Ha az elvégzendő út hosszú, ajánlatos mérsékelni az erőfeszítéseket, és nem mindig a legnagyobb erőnkkel haladni ”- fejezi be.