Kandallók lé vagy zöld lé tánc

Tudod, hogy a turmixokhoz ragadtam, de most új megszállottságom van: a zöld gyümölcslevek. Töltenek energiával, táplálják a testemet, és remekül érzem magam, miután elvettem őket. Pillanatok alatt elkészülnek, főleg, ha jó elszívója van. Ideális esetben lassú vagy lassú technológiával kell rendelkeznie összetevőink vitaminjainak, enzimjeinek és antioxidánsainak életben tartására.

Több mint egy éve használjuk az extracinket, és nem lehetünk boldogabbak vele. Amióta megvan, minden héten használtuk, de most naponta gyümölcslevet készítünk, és különböző összetevőkkel kísérletezünk. Eleinte sok gyümölcsöt és kevés zöldséget használtunk, de most fordítva csináljuk őket, mert egészségesebbek és táplálóbbak, ha annyi zöld levelet tartalmaznak.

A zöld gyümölcslevek fogyasztásának legkedvezőbb ideje a felkelés után azonnal megtörni a böjtöt (legalább két pohár víz elfogyasztása után), és segít a testemnek megtisztulni. A bőröm jelentősen javult, és ez segít az egészségtelen ételek utáni vágyakozásában is (nem tudok rólad, de nyáron nehezebben tudok egészségesen táplálkozni, mert a meleg többet kér tőled, hogy egyél ki).

A gyümölcslé nem annyira töltelékkel ellátott turmix, mivel nem tartalmaz rostot, ezért nem javaslom, hogy étkezés helyettesítőjeként használja, hanem inkább étrendjének kiegészítéseként. A lé után általában teljes reggelit szoktam fogyasztani, néha közvetlenül utána, néha pedig egy idő után. Tökéletes harapnivalók lehetnek az étkezések között, vagy otthon kívül is elfogyaszthatók.

---