M200 felhasználói kézikönyv Az edzés megtervezése a Polar Flow alkalmazásban
A Polar Flow webszolgáltatásban vagy a Polar Flow alkalmazásban megtervezheti edzését és személyi edzési célokat hozhat létre. Ne feledje, hogy az edzés célokat szinkronizálni kell az M200 készülékével annak használatához, és az M200 csak az aktuális napra tervezett ütemezéseket mutatja. Az M200 az edzés során végigvezeti Önt céljának teljesítésén.
- Gyors cél: Válassza ki az edzés időtartamát vagy kalóriatartalmát. Választhat például 500 kcal elégetés, 10 km futás vagy 30 perc úszás között.
- Célkitűzés szakaszok szerint: Az edzéseket szakaszokra oszthatja, és mindegyikhez más és más időtartamot és intenzitást állíthat be. Ezt például egy intervallum edzés létrehozására használják, és hozzáadják a megfelelő bemelegítési és lehűlési fázisokat.
Hozzon létre egy edzési célt a Polar Flow alkalmazásban
- A Polar Flow alkalmazásban nyissa meg az Edzésnaptárat .
- Koppintson a plusz ikonra a jobb felső sarokban.