Karcsú természet, tippek a társak számára; DÉL-WESTFITNESS

Helló, üdvözlő barátaim, sok figyelmet fordítanak a fogyásra, de van egy másik csoport, amelynek ellentétes problémája van, függetlenül attól, hogy mennyit esznek, nem tudnak hízni, és ha nem tud hízni, akkor nem tud izomzatot szerezni, mivel az Önnek kalóriatöbbletben kell lennie, ez több kalóriát fogyaszt, mint amennyit elkölt.

A probléma az, hogy gyors az anyagcseréd, ami az ételt energiává alakítja és elégeti. Azt hiszem, ha ezt olvasod, nem akarsz táplálkozási órákat, ha nem megoldást a problémára.

Jó hírem van, a lényeg az, hogy egy bizonyos mennyiségű kalória elköltésével hízni fogsz, igen vagy igen, csak meg kell látnod, hol van ez a kalóriaküszöb, normál arcszínű ember számára ez 2100 kalória lehet, sok tényezőtől függ, például nemtől, kortól, fizikai aktivitástól.

Lehet, hogy neked 2100 éves korod helyett 3000 kalória vagy akár 3200 van, de eljön a lényeg, hogy hízni fogsz.

---