Kardio foglalkozás otthon 20 perc a fogyáshoz Zihara Arrasate-szal

bemutatjuk új rész a Runnea TV-n, Vonat Ziharával, és kardio foglalkozással végezzük, amely ideális az izzadáshoz és a fogyáshoz. Iker MuГ oz oz sportigazgatónk által irányított osztály, amelyben az egész testet meg fogjuk dolgozni; nyomja meg a játékot és szerezze be a legjobb verziót a kardió otthon 20 perc alatt fogyni Ziharával.

fogyáshoz

Ideális izzadásra és a zsírégetés elősegítésére, ez a kardió foglalkozás a hozzávetőleges időtartama 20 perc amiben minden izmot meg fog dolgozni; olyan sok felsőtest, mint alsó test. A testmozgás és a testmozgás között fogadni fogunk a aktív pihenés; a inger, amely lehetővé teszi számunkra, hogy felépüljünk az előző évből, irányítsd a légzésedet és készülj fel a következő gyakorlatra, készen állsz a futásra?