Katalánul érkezik a fogyásról szóló Dukan-jelenség könyve

BARCELONA, december 7. (EUROPA PRESS) -

könyve

A La Magrana kiadó katalán nyelven jelentette meg a „Dukan” jelenség könyvét, hogy azonnal fogyjon anélkül, hogy visszaszerezné, miután Spanyolország elhagyása óta az élen jár a „bestsellerek” listáján.

„Nem tudok lefogyni” - ennek a könyvnek a címe, amelyet spanyolul az RBA adott ki, és amelyet katalánul Pierre Dukan fordított „Nem tudom, hogyan kell aprimar-me-t fordítani” címmel. hogy segítsen a fogyókúrás embereknek a száz étel úgynevezett étrendjén.

Ez az étrend száz étel - 72 állati eredetű és 28 növényi eredetű - elfogyasztását, sportolást javasol, és négy szakaszban van felépítve, melyek mindegyikének küldetése van: támadás - rövid, hatékony és motiváló - körutazás - fehérjék fehérjékkel való helyettesítése és zöldségek -, konszolidáció - egy kilogramm elvesztése tíznaponta és az összes élelmiszer újbóli bevezetése kiegyensúlyozott étrendből - és stabilizálás - nincs lift, nincs zab és csütörtökön csak fehérjék--.