Kávé; na és meleg; Vízhiányossá tesz minket a La Cocina de Alimerka-ban
Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Bizonyára nem egyszer hallotta, hogy meleg időben a hőguta elkerülésére a legmegfelelőbb megoldás a könnyű ruházat, a világos színek választása, valamint az alkohol vagy a koffein visszaélése. De az utóbbi esetben igaz-e, hogy a koffein segít kiszáradni? Ha Ön egy kávé szerető szerető, jó hírünk van az Ön számára. Ma a La Cocina de Alimerka-ban beszélgetünk Önnel a kávé testnedvekre gyakorolt hatásáról, és adunk néhány tippet a jó hidratáláshoz meleg időben.
Testnedvek és hidratálás
A testnek folyamatosan pótolnia kell a folyadékokat és még többet, ha a környezeti hőmérséklet magas. Az OK? Mit testünk légzéssel, verejtékezéssel, vizelettel és más testnedvekkel veszít vizet. És a vízháztartás akkor érhető el, amikor az elveszített vízmennyiség megegyezik azzal, amit elnyelünk. Hogyan csináljuk? Főleg az ételek és italok bevitelén keresztül. És itt játszik szerepet a megfelelő ételek kiválasztása a hidratálás elősegítésére, és nem ennek az ellenkezője.