Kérdés a személyi edzésről Hogyan lehet fogyni
Hogyan lehet karcsúsítani a lábam? Körte testű lány vagyok, és régóta próbálom karcsúsítani a lábamat, és bár sikerült, mégis meg kell szereznem a kívánt testet. A problémám az, hogy sok folyadékot tartok vissza, és hogy a lábam vékonyabb ülő helyzetben, mint amikor sportolok, mit tehetek?
Jose Ramón Camarena Giles
Sant Joan Despí
Először is azt kell mondani, hogy mindazt, amit javasolunk, nehezen tudjuk elérni. Mindenkinek. talán önmagunk felfogása nem a legjobb eszköz céljaink értékeléséhez. néha jó a külső látás.
Másrészt nem tesz semmit a fenntartott étrend vagy a testmozgás típusával, vagy a napi munkával kapcsolatban, de biztosan javíthat, javulhat, a probléma az, hogyan kell ezt megtenni.
Soha ne próbálj meg analitikus lábgyakorlatot csinálni (nem mondom, hogy nem sikerül jól! Biztosan segít és segít), de mindig egy nagyon teljes és multifunkcionális gyakorlatot ajánlok.
Az a tény, hogy a lábad vékonyabb, ha nem viszed magadhoz, amikor csinálod, azt hiszem, ez nem lehet teljesen igaz, talán te is így látod, de a kerület vagy az összetétel szintjén ez nem igaz, és elvesztetted.
Javaslom, hogy továbbra is keresse meg azt, ami a legjobban megfelel neked, de bármit is csinálsz, mindig szem előtt tartva, hogy a képzett emberrel elért eredményeket könnyebben elérheted, mint nem önállóan.
Mindent értékelni kell egy kicsit, és innentől kezdve javasoljon jó tervezést. Folytassa, és konzultáljon konkrétabban.
Javier Corbi
Valencia
Tisztelettel. néhány kérdést még nehéz is megérteni.
Azt mondod, izmos lábakat akarsz szerezni. q folyadékot tart vissza. Vékonyabbak, ha Ön áll, vagy amikor tevékenysége mozgásszegényebb. q többet növekedj, ha sportolsz. hogy van egy körte teste. hogy arra vágysz, hogy megszerezd a vágyott lábakat. NINCS HOL KAPNI!
Mit dolgozol. mennyi időt tölt hetente edzéssel, és hány hetet havonta és hány hónapot évente. mit eszel és hogyan eszel aki irányítja az etetést és az edzést. Ki mondta neked, hogy folyadékot tartasz. Soha nem gondoltad volna, hogy ha két hónapot tölt azzal, hogy a lábad "vékony", mert nem dolgozol rajta, és az izom kitágul edzés közben, és ezért látod őket kövérebbnek. amit test körtének hívsz. milyen lábakra vágysz. és annyi kérdés, ami egész nap lehet.