Kérdezze meg a táplálkozási szakembert - Saját menü
Minden héten az orvos Ana Vicente Fernandez válaszoljon a csecsemő etetésével kapcsolatos kérdésre.
Szeretne neki kérdést küldeni? Töltse ki ezt az űrlapot.
Helló, nemrég vettem egy teljes kiőrlésű tészta csomagot, és látom, hogy a kalória/100 g megegyezik a megfelelő normál (fehér) makaróni csomagolással, amit nem értek. Állítólag nem kevesebb kalóriájuk van a korpa és a búzacsíra miatt? Köszönöm, hogy tisztáztad (Dori)
Normális esetben a teljes kiőrlésű tészta kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a fehér tészta; bár a kalóriák száma nem igazán fontos.
A teljes dolog, ha úgy dönt, hogy teljes kiőrlésű tésztát fogyaszt, az az, hogy tudja, hogy a bennük lévő rostok miatt egészségesebb, ami segít szabályozni a forgalmat, megelőzni az olyan betegségeket, mint a cukorbetegség, és biztosan kevesebb mennyiséget vesz be, mint a fehér, a fehérje miatt. a teljes kiőrlés kielégítő képessége, és ezért kevesebb kalóriát fogyaszt.
Ezenkívül a teljes kiőrlésű gabonák, mivel nem finomítják, minden vitamint és ásványi anyagot megtartanak.
Ha kikérdezi a véleményemet, megmondom, hogy mindig teljes kiőrlésű gabonát válasszon.
Helló, a lányom 10 hónapos, és a saját mellén reggelizik és vacsorázik, (valamikor reggel közepén joghurtot vagy mellet fogyaszt.) Nem vesz be súlyzós gabonakását, jól megy, bár most nem nyert semmit, azt mondják nekem, hogy folytassam így: gabonafélék néha a gyümölcskását. Egyszer adtam neki egy zabkását anyatejjel, amelyet lefagyasztott, és hajnali ötkor, mint egy szökőkút, mindent kihányott (nem tudom, hogy véletlen volt-e). Kétlem, hogy nem tudom, hogy folytassa így, vagy adjon neki tejkását a gyógyszertárból. Problémái vannak a pürék kanálozásával, ritkán eszi meg jól. Jelenleg nem adok neki babot, mert a testvéreknek g6p-hiányuk van (vérszegénység-dehidrogenáz), szerdán elvégezték a teszteket, mi az eredményig járunk (azt mondják, hogy a nő viszi, a férfi pedig, de ez nekem ad valami) nem tudom mit tegyek. Van két fiúm és egy lányom . És kételyem van vele kapcsolatban . a változtatásokat a nővér végzi, és elmondom neki, és minden normális . Tudom, ha csak mellet vagy zöldségpürét ad vacsorára, vagy tápszer tej. Elnézést a tostón és előre is köszönöm szépen, üdvözlet. (Almudena)
Ha lánya szoptat, és testsúlya jól van, akkor is, akkor ne aggódjon.
Szerény véleményem szerint soha nem szabad anyatejet cserélni gyógyszertári formulákra, az anyatej az egészséged egyik legjobbja, amit csinálsz; és ha azt akarja, hogy gabonaféléket fogyasszon, próbálja meg bemutatni reggel vagy délben azokat az ételeket, amelyekben rizs, tészta, búzadara vagy hüvelyesek vannak, kis adag zöldség és hal, hús vagy tojás kíséretében.
Ha nehezen eszik pürét, ne törje össze az ételt, egyszerűen csak kissé törje össze a villával, könnyítse meg neki és etesse meg zúzás nélkül, például próbáljon sült almát adni neki.
Remélem, segíthettem volna önnek!
Helló, azt mondták, hogy a babám allergiás lehet a tehéntej fehérjére, 6 hónapos korában elmondták, hogy azóta megtiltották, hogy normál joghurtot vagy normál tejet adjak neki (speciális tejet használ a palackhoz) ) és attól tartok, hogy nem tudok neki adni sem joghurtot, sem sajtot, sem pedig semmit, ami kalciumot adhatna neki, mivel általában csak két palackot iszik naponta. Mit tehetek? Egészen az évig nem csinálják az allergiás tesztet! 😟 (laura)
Ha csecsemőjét egyéves koráig nem tesztelik allergiára, akkor sorozatos óvintézkedéseket kell tennie, anélkül, hogy túlzottan megszállna vagy aggódna, mivel ez viszonylag gyakori allergia, és általában az életkorral korrigálódik.
Ha, amint mondja, speciális tejkészítményeket ad nekik, ezeknek általában nagyon teljes összetétele van. Figyelmesen kell eljárnia a tápértékjelölésekkel kapcsolatban, mert a tejtermékek és származékaik (a kecske- és juhtej is) kiküszöbölése mellett kerülnie kell az azokat tartalmazó termékeket vagy adalékanyagokat (szeletelt kenyér, felvágott ...).
Próbáljon neki kalciumban gazdag ételeket adni: brokkolit, mángoldot és spenótot (a nitrátok túlzott mértékű felhasználása nélkül), káposztát, chia magokat, hüvelyeseket ... Sétáljon a napon, hogy jobban meg tudja oldani a kalciumot.
Elvileg, ha kiegyensúlyozott, változatos és egészséges étrendet fogyaszt, a mediterrán étrendnek megfelelően, és betartja ezeket a tippeket, akkor nem lehetnek hiányosságai.
Szia. A kérdésem arról szól, hogy a lányom milyen joghurtokat szedhet, ha nem szereti az első danonomat és így tovább. A lányom int-ot tett a laktálásra és a plv-re, most bevezettük, és ő már jól tolerálja. Mit tanácsolsz nekem? Köszönöm. (Miriam)
Hello Miriam:
Bár nem határozza meg a lánya életkorát, azt mondom, hogy az ajánlott életkor 8 hónapos kezdetű kis mennyiségű tehéntej fogyasztásához, mindig joghurt, friss sajt vagy túró formájában.