Kerülje el ezeket a hibákat, amikor elkezdi táplálni a csecsemőket; Szabad sajtó
Ha kisgyermekei vannak, fontos, hogy minden szükséges információ meg legyen az etetésükkel kapcsolatban. Ezeket az információkat szakembernek, gyermekorvosnak vagy táplálkozási szakembernek kell megadnia.
szerző: Violeta Velásquez
A baba hat hónapos, ettől a pillanattól kezdve táplálékkal kell kiegészítenie az ételt, hogyan kezdjem? Mit adjak neki? Mit nem adhatok neki?
Tevékenységek a gyermekek helyesírásának megerősítésére
2019. szeptember 27., 11:00
Ezt és még sok más kérdést tesznek fel maguknak a szülők, különösen az újak, mikor kell elkezdeniük a csecsemők etetését. Ehhez fontos felkészülni és tájékozódni, mert ma számos információforrás létezik, amelyek ajánlásokkal és tiltásokkal bombázzák.
A tudományos kutatások és kampányok több anyát arra ösztönöztek, hogy törekedjenek gyermekeik szoptatására az élet első hat hónapjában. Vannak szilárd tudományos alapok, amelyek megmutatják számtalan előnyét, amelyet ez a csecsemőknek nyújt, mert a táplálkozási igényeik tökéletes kielégítése mellett az érzelmi ellátást is biztosítja. Összetételének köszönhetően kedvez az immunrendszernek és a bifid baktériumflóra gyarmatosításának a baba emésztőrendszerében, csökkenti a fertőzések előfordulását és véd a jövőbeli betegségek, például asztma, cukorbetegség, elhízás vagy rák kialakulása ellen. A gyermek intellektuális fejlődésének is kedvez. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és más tudományos intézmények kizárólagos szoptatást javasolnak az élet első hat hónapjában, ezt követően javasolják a szoptatás folytatását más ételek kíséretében.
Az anyatej a csecsemő első étele az élet első hat hónapjában. (Szabad sajtófotó: freepik.es).
Az anyatejtől eltérő folyékony vagy szilárd étel bevezetését a gyermek étrendjébe, beleértve az anyatej-helyettesítő tápszereket, kiegészítő táplálkozásnak nevezzük. Fontossága abban rejlik, hogy anyagcsere- és endokrin változásokat von maga után, amelyek befolyásolják a gyermek jövőbeli egészségét, vagyis a felnőtt jövőjét.
Az élelmiszer biztosítja a csecsemő számára szükséges energia- és táplálékigényeket. (Szabad sajtófotó: freepik.es).
A gyermek táplálkozási igényei növekedésüknek megfelelően változnak. A hatodik hónaptól nagyobb energiafogyasztásra és más tápanyagokra, például vasra, cinkre, szelénre, kalciumra, valamint A- és D-vitaminra van szükséged. Az anyatej és az anyatej-helyettesítő tápszerek nem elegendőek ezeknek a követelményeknek a teljesítéséhez, ezért kiegészítő táplálékkal kell ellátni.
Tehát elmondható, hogy a kiegészítő táplálás a következő célokat követi:
- Elősegíteni a megfelelő neurológiai, kognitív, emésztési és neuromuszkuláris fejlődést.
- Biztosítson olyan specifikus tápanyagokat, amelyekre a gyermeknek szüksége van a növekedési szakaszban.
- Tanítson különböző ízeket, színeket, textúrákat és hőmérsékleteket a gyermeknek az új ételek elfogadásának ösztönzése érdekében.
- Formálja meg az egészséges étkezési szokásokat.
- Elősegíteni a szülők és gyermekek közötti kapcsolatot.
- Beilleszkedni a családi étrendbe.
- Megelőzi többek között az allergia, az elhízás, az alultápláltság, a magas vérnyomás és a metabolikus szindróma kockázati tényezőit.