Keto fokhagymás kenyér, mandulalisztből készült
Sajttal, fokhagymával és vajjal ez a keto fokhagymás kenyér gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú. Vigyázat, ez függőséget okoz!
Ez a sajtos keto fokhagymás kenyér veszélyes! Igen, alacsony szénhidrát- és gluténmentes, így egészségesebb megoldás, mint a legtöbb fokhagymás kenyér.
Ennek ellenére ez a keto fokhagymás kenyér annyira ízletes, annyira ellenállhatatlan, hogy csak egyszer-egyszer készítem el. Ez azért van, mert függőséget okoz, és hajlamos vagyok túlzásba esni! 😳 Tehát csak akkor csinálom, ha tudom, hogy meg tudom majd osztani másokkal.
Íze igazi fokhagymás kenyér?
Nem. A búza és a glutén hiányában egyetlen keto kenyér sem íze meg az íze. DE nagyon ízletes helyettesítő. Mint mondtam, talán túl finom!
Ez egy egészséges recept?
Nos, ez attól függne, hogyan definiálod az egészségeset. Ha keto-, alacsony szénhidráttartalmú vagy gluténmentes étrendet folytat, akkor ez bizony hatalmas előrelépés a búzalisztes kenyérrel szemben. A mandula kiváló lehetőség alacsony szénhidráttartalmú étrend esetén.
Egy adag kenyér csak körülbelül 3 g nettó szénhidrátot tartalmaz, és 11 g fehérjét is tartalmaz. Az egyik adag az E-vitamin és a mangán napi szükségletének körülbelül 40% -át, valamint a kalcium, magnézium, foszfor és riboflavin körülbelül 20% -át biztosítja.
Hogyan tálaljuk a keto fokhagymás kenyeret?
Remek előétel! Amikor vacsorát rendezek, szeretek kiszedni egy tálat ebből a keto fokhagymás kenyérből, hogy az emberek koktélozás közben ehetnek.
De köretként is remek. Az egyik kedvenc ketoételem a steak, a saláta és a keto fokhagymás kenyér.
Hogyan lehet megőrizni a maradékot?
Ha maradványa van, 2-3 napig hűtőszekrényben tarthatja és 350 ° F-os sütőben melegítheti, vagy óvatosan mikrohullámú sütővel 50% -os teljesítmény mellett. Nem lesz olyan jó, mint a frissen sült, de mégis nagyon jó.
Egyéb keto kenyerek, amelyeket élvezhet
Néhány más nagyon jó keto kenyér recept, amit gyakran készítek, a keto muffin, az alacsony szénhidráttartalmú focaccia és a lágy keto perec.
Fokhagymás kenyér sajttal
Sajttal, fokhagymával és vajjal ez a keto fokhagymás kenyér gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú. Vigyázat, ez függőséget okoz!