Keto gofri A legjobb gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú gofri recept - szépség és egészség
Senki előtt nem titok, hogy a világ minden táján szokás "uzsonnázni". Különböző országokban különböző időpontokban harapnak, még a szakaszos böjtödön belül is valószínűleg meg akarod csinálni. De hogyan tehetnénk nassolni, és nem szabadulni a ketózisból?
Hogy segítsek Önnek ezekben az esetekben, már hagytam egy cikket az alacsony szénhidráttartalmú palacsintákról, valamint egy receptet a legjobb ketogén kenyér elkészítéséhez. De ma hagyok neked egy különleges ajándékot.
Ma elkészítjük a Keto Gofrit!
Visszatérünk egy édes recept elengedésére délutánjainkra anélkül, hogy megszakítanánk szakaszos böjtölésünket, még kevésbé kockáztatva a fogyás tervét. De először hadd osszak meg néhány érdekességet erről.
Miért éppen a Keto Gofri?
Néhány módot keresve az étlapunknak a ketogén étrenden belüli változtatására, gondoltam azokra a rágcsálnivalókra, amelyek a mindennapok részét képezik, de most a keto móddal diszlokáltunk.
Gofrihoz jutottam, mert gyerekkoromban emlékeztetnek rá. Azt hiszem, mindannyian emlékezhetünk egy délutánra, mint egy család, talán nagyszüleink házában egy adag gofrával és egy csésze tejjel. Bár nem éppen keto gofri volt, finomak voltak és ma is finomak.
Aztán kicsit körülnézve megkérdeztem, hogy anya is megette-e őket gyerekként, és a válasza igen volt. Ó, milyen kíváncsi, sokáig étel. A recept elkészítése előtt arra gondoltam, hol született ez az öröm.
Meglepetésemre ez egy évszázados múltra visszatekintő étel ... Eredeti receptje a középkori Európából származik, és mostanáig ez a mai étel, amelyet szinte az egész világon szolgálnak fel, mint a nassolás hagyományát. Akkor miért nem készítünk gofrit? (ahogy ma világszerte ismertek).
Ketogén gofri
Ha ez egy étel, amelyet szinte univerzálisan fogyasztanak édes és/vagy sós kombinációkkal, hogyan fogjuk ketogénné tenni őket?