KETO TORTILLAS - alacsony szénhidráttartalom - Laura receptjei

Ez a recept minden barátom számára különleges, akik betartják a keto diétát, az alacsony szénhidráttartalmú vagy paleo diétákat, néhány finom spenótalapú tortillát szénhidrát nélkül! Tökéletes állagúak tacók, enchiladák vagy quesadillák készítéséhez tojásíz nélkül.

KETO tortillák

Adagok: 4 Elkészítés: 10 perc

Korábban már készítettem egy másik változatot a zöldségalapú tortillákból, de ezek nem voltak túl rugalmasak és hajlításukkor eltörtek, ráadásul intenzív tojásízűek voltak. Ebben a receptben a tortilla rugalmas és puha, ideális azok összecsukásához és tacók vagy quesadillák készítéséhez.

A keto étrend vagy a ketogén diéta miatt nagyon gyorsan fogysz, zsíros, de alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyasztanak, ellentmondásosnak tűnhet, hogy a zsírfogyasztás miatt lefogysz, de ez egy olyan étrend, amely felgyorsítja az anyagcserét, és sokan megtalálják segített a fogyásban. Ne felejtse el mindig tájékozódnia és betartania az étrendet orvosának vagy táplálkozási tanácsadójának felügyelete mellett.

---